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    福建体彩11选五走势图一定牛:简化太极拳

    作者:小拳王 来源:本站原创 发布时间:2018-05-21 20:51:44 【字体:

    吉林的十一选五走势 www.fgyh.net 二十四式简化太极拳 

    相关教程: 24式详细教程    24式太极拳下载

    一、起势
    二、野马分鬃

    三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)

    四、搂膝拗步(图22-35)

    五、手挥琵琶(图36-38)

    六、倒卷肱(图39-55)

    七、左揽雀尾(图56-68)

    九、单鞭(图83-88)

    十、云手(图89-98)

    十二、高探马(图102-104)

    十三、右蹬腿(图105-110)

    十四、双峰贯耳(图111-114)

    十六、左下势独立(121-126)

    十八、左右穿梭(134-142)

    十九、海地针(143-146)

    二十、闪通臂(147-149)

    二十一、转身搬拦捶(图150-156)

    二十二、如封似闭(图157-162)

    二十三、十字手(图163-166)

    二十四、收势(图167-169)

     

    简化太极拳图解

    一、(图1-2、3、4、5)

    1.两脚开立

    2.两臂前举

    3.屈腿按掌                              


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    二、

    左野马分鬃(图1-6、7、8、9)

    1.抱手收脚

    2.转体上步

    5.弓步分手

    (图1-11、12、13、14)

    1.转体撇脚

    2.抱手收脚

    3.转体上步

    4.弓步分手

    (图1-15、16、17、18、19)

    1.转体撇脚

    2.抱手收脚

    3.转体上步

    4.弓步分手

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