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    吉林11选五前三和值走势图:八段锦口令音乐mp3

    作者:小拳王 来源:太极拳 发布时间:2016-12-29 17:24:12 【字体:

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    八段锦口诀:

    两手托天理三焦;左右开弓似射雕; 调理脾胃需单举;五劳七伤向后瞧; 摇头摆尾去心火;两手攀足健肾腰; 攒掌怒目增力气;背后七颠百病消。

    练习八段锦不受场地限制,在家就可以随时修炼,不需要器械,而且简单易学,可以达到强身健体的效果。

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